NotebookLM 完整使用指南（2025）#
概述#
NotebookLM 是 Google 推出的知识型 AI 笔记本（2025 年广泛被认为是最有用的免费 AI 工具之一）。它的两大核心能力：
- 把各种类型的资料（文档、网页、PDF、图片、音视频、Google 文档/表格/幻灯片等）聚合到同一个笔记本中，并为你做全文索引与分析；
- 将这些资料直接生成可视化产出（如幻灯片、信息图、报告），或生成音频/视频摘要，支持更易读/分享的输出格式。
适合场景：项目资料整合、课程/自学资料库、研究总结、企业报告、会议材料汇总等。
如何建立一个笔记本（Step by Step）#
- 选择目标（Pick a purpose）
- 为每个独立目标或项目建一个笔记本（例如：工作项目、课程开发、个人兴趣学习）。
- 示例：作者为 CUNY 新闻学院一个双语硕士在线项目建立了专用笔记本，也为研究作曲家古斯塔夫·马勒建立过笔记本。
- 查找并添加来源（Find sources）
- NotebookLM 提供两个检索选项：Fast Research（快速）与 Deep Research（深入）。
- Fast Research：30 秒内给出 ~10 篇相关文档，适合快速、精确的素材收集（可从 Google Drive 或网络抓取）。
- Deep Research：更慢但能检索更多来源，适合全面调研。
- 建议：把查询写得尽可能具体，以获得更相关的结果。下面附有作者的一个简洁查询示例（原始示例链接）：
- 示例查询文档（原文示例）：https://docs.google.com/document/d/1uLwCqpCY8r2yaYuJlmp1pxNFJMGkw2xSFeXxBXE5PWI/edit?usp=sharing
- NotebookLM 提供两个检索选项：Fast Research（快速）与 Deep Research（深入）。
- 上传你自己的资料（Add your own materials）
- 支持类型：
- Google Docs、Slides、Sheets
- PDF、图像（含手写笔记照片）、Microsoft Word
- YouTube 链接、音频/视频文件（系统会提取并使用字幕/转录）
- 网站 URL（会抓取并提取正文文本）
- 单个文件或资料上限：可上传到 200 MB，最多可包含 500,000 字（以系统提示为准）
- 支持类型：
免费与 Pro 帐号区别（简表）#
| 功能 | 免费账号 | Pro（Google AI Pro，约 $20/月） |
|---|---|---|
| 最多笔记本数量 | 100 | 500 |
| 每个笔记本可含来源数量 | 50 | 300 |
| Deep Research 每月/每日限制 | 每月可免费运行 10 次 Deep Research | 每日可运行 20 次 Deep Research |
| 多媒体生成限制 | 可能遇到限制（视具体功能而定） | 更高配额，支持更多多媒体产出 |
| 学生优惠 | 美国 18 岁以上学生可申请免费 Pro（需通过认证） | — |
协作与分享#
- 类似 Google Docs 的协作权限模型：可邀请他人作为 Viewer（只读）或 Editor（编辑）。
- 可以控制展示范围：给协作者完整的源文件与笔记访问，或仅开放搜索/聊天界面。
- 支持公开发布笔记本，示例公开笔记本：
- Our World in Data — Trends in health, wealth and happiness： https://notebooklm.google.com/notebook/0d5cd576-2583-4835-8848-a5b7b6a97cea
- The Atlantic — How to build a life： https://notebooklm.google.com/notebook/750a23df-fd98-4954-b9c4-71f16c3ee937
- Shakespeare’s Complete Plays： https://notebooklm.google.com/notebook/19bde485-a9c1-4809-8884-e872b2b67b44
- Parenting Advice for the Digital Age： https://notebooklm.google.com/notebook/505ee4b1-ad05-4673-a06b-1ec106c2b940
- Earnings Reports for the World’s 50 Biggest Companies： https://notebooklm.google.com/notebook/e4ddc6f8-ada2-4aaa-b9dc-c3ff7c325bf8
- Secrets of the Super Agers（Eric Topol）： https://notebooklm.google.com/notebook/780a38ee-d0a6-4fb1-b255-aa03c8d67dce
浏览与查询你的资料#
- 上传后，NotebookLM 会自动分析并基于已有来源建议“相关问题”。
- 例如：上传关于马勒的传记材料后，系统可能会建议像“马勒为何改信天主教？”或“哪些诗集影响了马勒？”等查询。
- 你可以像和智能助手对话一样问任何问题，也可以用传统的搜索查询关键词。
常见操作与实用技巧#
- 提问要具体：比起模糊的“讲讲马勒”，更建议使用“马勒在 1900 年至 1910 年间的主要创作动机有哪些？”之类的精确问题。
- 优先用 Fast Research 做初始资料采集；需要更全面资料再用 Deep Research。
- 上传多种格式的源文件（尤其是手写笔记的照片或会议录音）能让笔记本成为更完整的知识库。
- 利用系统生成的可视化输出（幻灯片、信息图、报告等）快速产出可分享的成果，节省二次整理时间。
推荐工作流示例#
- 新建笔记本，设置明确目标（例如：为产品发布准备材料）。
- 用 Fast Research 搜集 10 个高质量来源，筛掉不相关项。
- 上传内部文档、会议录音、设计稿截图与关键网页链接。
- 让 NotebookLM 自动分析并生成“关键问题”清单，用以驱动下一步研究。
- 生成初版幻灯片或报告，交由团队协作者在线编辑与补充。
- 根据反馈再次运行 Deep Research，补充薄弱环节的资料。
隐私与注意事项#
- 上传第三方资料前，请确认有权分享这些内容（尤其是内部保密文件）。
- 当你公开发布笔记本时，外部用户将能访问包含的源与总结，注意隐私与版权问题。
小结#
NotebookLM 把多来源资料的收集、索引、分析与可视化整合到一个工作流里，极大降低了从“信息”到“产出”的摩擦。无论是学生、自学者、研究员，还是需要管理项目资料的团队，都能通过 NotebookLM 提高效率并快速把知识变成可分享的产品。
参考与扩展阅读#
- NotebookLM 官方：https://notebooklm.google.com/